正常情况下，非农行情分为三波！第一波叫非农前行情：就是预期行情！从 ADP 数据公布开始到目前均是；第二波叫做非农行情：也就是大家所深知的那几分钟的涨跌！一般代表者 8:30-9:00 这一段！波动最大的一段！而这段行情较难把握。第三波叫非农后行情：这就是大概非农数据出来一个小时以后！方向得到了确认了！之后的一直到凌晨的一波行情！此外也有延续到次周的趋势性行情。
首先第一波行情，即非农预期行情，根据非农数据先行指标， ADP 数据和就请失业金人数，以及美国经济状况对非农行情进行预期。如 ADP 数据和失业金人数利好美元，市场普遍预期非农数据将表现出色，打压金银。投资者可在 ADP 数据公布后建立金银持仓，一直持有至周五晚间 6 点左右。
其次第二波行情，即非农行情。由于数据就在转瞬间反映在市场上，这段行情快速而剧烈，也是最大获利最快的行情，一般投资者较难把握。对于此时间段行情，第一个方法建议投资者采取双向挂单策略，在非农数据出来前 3 分钟挂一个 30 点左右的高位挂多单和一个 30 点左右的低位挂空单，挂上去之前设好 50 点的获利。有一单成交之后就删除另外一个没有成交的单。如果数据没那么大的影响力到不了 30 点的获利怎么办？那就在你感觉到上攻乏力的时候手动平仓。此类交易手法要求动手迅速，而且坚决果断不可恋战，防止非农行情来回宽幅震荡。一般一年之内，非农数据出炉后行情来回震荡的次数要大于单边走势。（双挂策略，要求执行力强，能承担风险，不贪婪）此外第二种方法就是非农数据出炉后，迅速分析后市行情，顺势而为操作，但此类操作同样要注意及时止损止盈，同样由于行情宽幅震荡，进场点位防止追涨杀跌，且对交易平台的敏感度要求较高，对投资者研判能力也较高。
    对于第三波行情：根据非农数据的结果顺势做单。非农数据公布后 30 分钟后，行情将趋于稳定。此时根据消息的实际情况，利好或者利空，在做回调或者趁反弹顺势而为，结合 K 线形态和均线系统操作，务必严格设置止损止盈。若行情给力，有望出现单边行情。在这样的行情中，需要及时止盈。但切忌一点，万万不可盲目反向操作，需谨慎对待。对于非农后行情，一般会延续到周一周二，在周一周二的日内行情，会对行情有所修正，但不会改变大的趋势，所以稳健操作在周一周二的整理行情中。
    本月非农在7月5日晚上8:30分。非农数据对黄金有直接的影响，几秒钟100多个点的波动很正常。就看你如何下单了，是多还是空呢？不要问应该如何操作，这个是数据行情，数据没出来是预测不了的。问的太不专业！另外就是看你的平台是否给力了，会不会滑点？有没有挂单限制？会不会卡单？不要原本很好的赚钱行情确这样错失了，岂不是浪费。
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