当市场上升然后回落的时候，在它回落之前所达到的最高点就是目前的阻力。
随着市场的不断回升，在市场开始上升之前所达到的最低点就是目前的支撑。
要记住的是，水平支撑和阻力水平不是确切的数字。
为了帮您筛选出这些假突破，您更应该将支撑和阻力考虑为一个“区域”，而不是具体的数字。
一种可以帮助你找到这些区域的方法，就是绘出支撑和阻力线图表,而不是烛柱图表
还要记住：当价位经过阻力位时，阻力可能成为支撑。同样，如果支撑位被打破，那么它就可能成为阻力位。
趋势线
在最基本的形式中，上升趋势线沿着容易识别的支撑区的底部绘制。在下跌趋势中，趋势线沿着容易识别阻力区的顶部绘制。
有三种类型的趋势
1.上升趋势（逐渐升高的低点）
2.下跌趋势（逐渐降低的高点）
3. 侧身趋势（区域，幅度）
通道
要构成一个向上的通道，只需要按相同的角度画出作为上升趋势线的平行线，然后移动这条线，使它触到最近的高点。
要构成一个向下的通道，只需要按相同的角度画出作为下降趋势线的平行线，然后移动这条线，使它触到最近的低点
通道有三种类型：
1.上升通道（高点和较高的低点）
2.下降通道（较低的高点和更低的低点）
3横向通道（测距）
交易支撑和阻力水平可分为两种方法：反弹和突破。
当我们在反弹的时候，我们希望倾向于对我们有利的可能性，并且找出支撑和阻力位。要等待它在进入前的第一次反弹，而不是简单的立即购买或者。这样做的话，可避免价格大波动，以及中断支撑与阻力位。经验可知，接住一把正落下的刀确实会有流血事件发生。
至于突破的方式，有激进和保守两种方式。关于激进方式，你只要在价格轻松地通过支撑和阻力区域时购买或。关于保守方式，你要等待“回调”的价格到达中断的支撑或阻力位时并且在价格反弹后进入。