高血压入侵年轻白领生活 压力大饭局多主要肇因顺水鱼财经

东方网记者鲁琳11月27日报道：老年病听起来并不可怕很多人会想这是老年人才会得的病，离我们年轻人远着呢。但随着生活方式的改变，各种老年病已开始年轻化、低龄化，发病年龄提前了十几年甚至几十年。曾经是中老年人才得的高血压病，现在35岁—45岁之间的年轻人也经常被查出。对此，第二军医大学附属长征医院心内科教授赵学表示，压力过大、作息不良、饭局多是年轻人患高血压病的主因，它会在不知不觉中对年轻人的身体造成损害，让身体慢慢透支。

据今年10月8日上海市卫生局发布的数据显示，本市约有600万高血压患者，且呈年轻化趋势。" 卫生部数据也显示，全国约有1.6亿高血压患者，每5个成人就有一人患高血压。我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。那为什么年轻人的患高血压病的患病率成上升趋势呢？针对这个问题，东方网记者采访了第二军医大学附属长征医院心内科教授赵学，他告诉东方网记者，其实，老年病并非人人会得，不良生活方式才是患病的主因。

赵学表示，高血压是最常见的心血管疾病，一旦中枢系统长时间保持高度紧张，持续血管收缩，就容易导致血管变硬，形成高血压。高血压可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。除遗传因素外，熬夜、膳食不平衡、精神压力等不健康生活因素也是罪魁祸首。中青年人占了一大半。“人体血液量是固定的，它占了体重的7%，体重越重，血容量越多，但长时间紧张会使血管收缩，与此同时不变的血液量就会造成高血压。现在的年轻人工作起早贪黑压力太大，不是长时间加班熬夜就是夜班，这就会导致神经紧张和血管收缩。”赵学告诉东方网记者，短期这样的状态平时多注意休息下就会调整过来，但长期如此就需要药物介入。此外，赵学还介绍，睡眠不好、睡觉打呼、长期膏粱厚味都会引发高血压。

高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件,被公认为“无声杀手”。中风、心肌梗塞、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。赵学建议，有工作压力大情况的年轻人要学会劳逸结合，可进行适当的运动，让体力（肌肉）紧张，让脑力（思维）放松控。同时，工作、学习制定的目标要合理，不要超过自己的能力，让自己长期处于紧张状态。同时，还要调节好自己的饮食习惯限盐、限酒，“自己是自己最好的保健医生。”赵学说。

此外，赵学还建议，如果运动后出现胸痛、呼吸困难、眩晕、头痛、恶心等强烈疲劳感症状，应立即停止运动。“必要时要及时就诊，让医生帮你进行心身调节。如果实在要用药，就按照国际心脏病高血压指南推荐的一线药物来治疗。”赵学说。