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学会科学养生 揭秘世界上最健康的作息时间表顺水鱼财经

核心摘要:<img border=1 alt=7:30:起床。 align=middle src="http://i3.hexunimg.cn/2013-07-26/156512783.jpg">   7:30:起床。 威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:227:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 <img border=1 alt=&qu
外汇期货股票比特币交易7:30:起床。   7:30:起床。

" 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:227:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。

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打开台灯

“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。

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