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面对获利或亏损时，要记住这是自己的钱、真实可见的钱。珍惜自己的钱，坚持你的交易策略，就可以抗拒冒过度风险的诱惑，也不至于把资金当成市场的钱而掉以轻心。你必须保持头脑清醒，顶尖的交易者无论在精神、智能、心理、情绪、或身体健康方面都保持在最佳状态，绝不允许药物或酒精伤害、暴饮暴食、或停滞不前的生活型态。找时间放松一下，参加娱乐活动可以帮助你成功克服压力。换句话说，长期维持均衡的生活方式是成功不可或缺的因素。分析和交易是劳心的，枯燥的。必须在室内枯坐，且承受极大压力。
黄金隔日在1268-1259走出下跌力度，午夜二次走高不破1266，继续表现弱势状态，目前收线在1262附近，今日继续看弱黄金，下方支撑保持1255不变，日内防守点位在1265，不破持续看空即可。白银维持17.40附近中线做空不变。原油隔日在49.80-49区间震荡，收线在49.60附近，午夜走反弹力度，奠定了今日原油继续看震荡行情，美盘周三EIA数据推迟至周四美盘23点，所以今日原油继续看震荡，区间在50.20-48.80。
隔日黄金的力度不大，在1268-1259波动，但整体上有一个非常重要的信息，黄金在全体走高没有刷新高，反倒下跌走出力度，那么延续上周黄金单边上涨的影响，本周黄金不再延续看多，结束了回落做多的交易思路。对于目前1262收线行情来讲，黄金正处于震荡慢跌下行走低的趋势中。从技术面上看，在昨天1268下跌的空间中，日线完美收线大阴，且破位5日均线支撑明显看回落，暂时黄金支撑在10日均线上，连续破位，下方空间较大，日线周期看1256-1250的可能性较大。在确定了今日趋势和方向之后，小周期提醒交易者看今日压制，由于隔夜的反弹力度不过1264，那么，弱势行情既然继续看1264压制防空，目标还是围绕H4周期的布林下轨来看，下方先看1255-1256支撑，破位再看1250的连续力度，所以今日行情就比较简单，亚欧盘1264直接做空，美盘看力度1256和1250分别是支撑来看。日内具体操作可看：1264做空，1250做多。
白银昨天在山海解盘中已经提到，17.40二次反弹中线做空是近期的思路，上周白银在17.30-16.80来回区间震荡，一直没有给出中线交易机会和利润，短线区间操作不做重点交易对象，那么，本周昨天提出17.40中线做空白银，本周期看17-16.50持续目标。对于技术面来讲，最大的受益者是日线在高位顶部状态，一根大阴线见顶之后，后期会形成慢跌走势出现较大力度下滑，虽然时间周期不能去预测，但中线交易住需要持有看变化即可。日内具体操作可看：持有17.40空，16.80做多。
原油隔日在49.80走低，最低在49，形成了走低的力度，午夜走反弹最高在49.70附近，收线在49.60一线，看似下跌力度，但最周走出反弹，形成了震荡走势。那么今日延续原油来看，不看单边力度继续看震荡走势，高估低渣为主。由于假期原因，周四公布EIA数据，所以日内不用考虑EIA数据的影响，技术面来看，原油围绕H4周期的布林上下轨交易即可，区间放在50.20-48.80。整体方向上还是偏空为主。日内具体操作可看：50.10做多，48.80做空。
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