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所谓当局者迷局外者清，专注的沉浸在某件事情久了就会愈来愈专业，但是做好一件事情不是光靠专业就能成功。偶尔的休憩和抽出事情本身，站在局外去看待事情，当站在另外的角度看待问题时或许能够豁然开朗。
我们每天的关注行情分析着行情，做着相应的对策和计划，但是往往计划好的策略到了实战的时候却没有去有效的执行下去，因为变数太多了，每个人的操作和思维都无法形成统一，结果可想而知。而每日的结果却一种答案，盘中的时间深陷其中，等结束后开始马后炮的告诉自己，为什么当时是这么去计划的而没有去执行，后悔成了复盘时候经常出现的纠结心理状态。所以计划无论如何都应该去严格执行。当行情无聊透顶，或者没有行情的时候要学会抽这段时间，让自己得到休憩，不至于影响自己每次计划的执行。
nload=imgresize(this); >黄金自从本周初下1240附近后，下跌的走势有所止跌，且转折出现。周三日线低位由小阴转阳线，周四连阳反弹并且价格收盘站上1250美元上方，依此连续2周的极弱下行走势被终结。
很多人或许还没有从下跌的过程中缓解过来，毕竟1260还未突破，行情仍有再次下行的风险；而价格虽然站上1250，但持续的横盘不上，反弹虽然有一定的基准条件，相对动能却不强。另外昨日反弹的高点止步1254，1255是1214起低反弹1295的50%回撤位，价格并未一口气突破，因此行情仍然处于调整蓄力的过程；昨日笔者博文中给出的1254的空，及1247上方接多的策略精准的把握住了昨日价格反弹后的一波节奏点。
从当前的运转节奏来看，本周的下跌在周三后形成了转折，价格止跌形成连阳反弹，横盘不跌多头逐渐撑盘；另外周线收官，行情呈探底回升在逐渐形成，那么上行破位已经势在必行。综合之下，今日走势或将再次的冲高回落，大幅反弹难成气候。上方关注1261多空的分界线，突破后价格才有继续上行势能；下方关注1247支撑。操作上低多，空间不宜看过多；触及高位压力做空，整体保持震荡上行思路对待。
美盘操作建议
1：黄金回踩1254一线多，损1249 目标1261.
2：反弹1262一线空，损1265.8，目标1256
原油：
nload=imgresize(this); >从51美元，到48美元在到45美元的时候一直在强调当前油价还未见底；直至现在价格触及42美元低位，行情短期再次步入调整阶段。周三的EIA未带给油价转机，大周期的空头格局下，原油将测试40美元关口，毕竟16年11月以来的起涨位42美元关口
已经跌破，因此短期将测试的是16年7月的起涨位40关口—39美元关口附近。
日线连阴后转上影线小阳线，行情反弹的力度微弱，如同前期的调整走势无二。昨日价格的反弹止步43.3美元下方，今日继续关注此位置附近的压力，再次触及即可做空，四小时周期下行创新低的启跌点再43.65一线，依托此位置为空头防守。
美盘操作策略：
1:美原油43.3一线空，损43.750 目标42.7-42.1
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