1、保持冷静，合理设置头寸大小。如果头寸过大，往往会使交易者心跳加快，导致神经紧张。

2、只冒可承担的风险。在一个交易者投入真金白银之前，首先要确认在账户里的钱都是可以被 牺牲 掉的。如果不是的话，那么交易者应该继续存钱，直到达到这个程度为止。否则，会给交易员带来压力。

3、给自己创造一个舒适的交易环境，长时间交易后适当地做一些体育锻炼，保持全身放松。注意保持正确的坐姿，及时补充水分，对于当前的市场行情保持足够的警惕。

4、时刻告诉自己，将来的成功是建立在现在的良好交易习惯和交易策略之上。

5、切勿急于下单，选好时机后进入市场。做交易时抛弃生活中的琐碎事，视交易为一种爱好或职业，杜绝一夜暴富的心理。

6、热爱生活，享受人生。多花费时间和家人、朋友一起。坚持一项或几项兴趣爱好。这些都可以帮助缓解交易带来的巨大压力。

7、做市场的学生。把交易当作一个继续教育课程。交易员应该每天都在集中思想学习新东西，了解市场的新特征。这样会有助于以一个自信的心态去做交易，也会有利于交易员控制情绪。

8、多使用自己擅长的交易策略，杜绝一意孤行。出现亏损后及时控制情绪，保持理智，立即停止交易。

9、要战胜恐惧、贪婪以及其他的负面情绪。坚持自己的交易计划和交易策略。

10、着眼未来。交易时要胸中有丘壑。单笔交易盈亏都是正常的，累计盈利才是成功交易。一旦交易者能以平常心来对待盈亏，那么情绪对交易的影响就会减少。